تنیس البو (Lateral Epicondylitis) چیست؟
تنیس البو یا آرنج تنیس‌بازان یک التهاب در تاندون‌های خارجی آرنج است که به دلیل انقباض مکرر عضلات ساعد رخ می‌دهد. عضله اکستانسور کارپی رادیالیس برویس، یکی از مهم‌ترین عضلاتی است که به برجستگی خارجی آرنج (لترال اپی‌کوندیل) متصل است و در این بیماری دچار آسیب می‌شود.درباره این بیماری و درمان تنیس البو بیشتر بدانید.
علت‌های اصلی بروز تنیس البو
چه عواملی باعث تنیس البو می‌شوند؟
- حرکات پیچشی و تکراری ساعد
- استفاده بیش از حد از موس کامپیوتر
- ورزش‌های راکتی و پرتابی
- فعالیت‌های دستی و فیزیکی شدید
شیوع تنیس البو
- یکی از شایع‌ترین دردهای ناحیه آرنج
- بیشترین شیوع در افراد ۳۰ تا ۵۰ سال
- معمولاً در دست غالب ایجاد می‌شود
علائم تنیس البو
- درد و سوزش در قسمت بیرونی آرنج
- کاهش دامنه حرکتی آرنج و مچ
- ضعف در مشت کردن دست
- درد با حرکات چرخشی، دست دادن یا بلند کردن اجسام
روش‌های تشخیص تنیس البو
چگونه تنیس البو تشخیص داده می‌شود؟
- معاینه بالینی توسط متخصص
- رادیوگرافی ساده (X-ray)
- تصویربرداری MRI
- نوار عصب و عضله
درمان تنیس البو در شیراز | کلینیک طبیب
در کلینیک ارتوپدی فنی طبیب شیراز، درمان تنیس البو با روش‌های پیشرفته و شخصی‌سازی‌شده انجام می‌گیرد:
درمان‌های اولیه و غیرتهاجمی:
- استراحت دادن به دست و آرنج
- استفاده از بریس مخصوص تنیس البو که در کلینیک ساخته می‌شود
- داروهای ضد التهاب و مسکن
- یخ‌درمانی سه‌بار در روز به مدت ۱۰ دقیقه
فیزیوتراپی و تکنولوژی‌های نوین:
- شاک ویو تراپی (Shockwave)
- اولتراسوند تراپی
- نیدل‌تراپی
- آموزش تمرینات اصلاحی ویژه توسط متخصصین کلینیک طبیب
درمان‌های پیشرفته‌تر:
- تزریق PRP (پلاسمای غنی از پلاکت)
- تزریق بوتاکس یا کورتون به ناحیه تاندون
- پرولوتراپی با محلول‌های تحریک‌کننده
- روش کم‌تهاجمی تنوتومی با دستگاه TenJet
- جراحی در موارد مقاوم و مزمن
پیشگیری از تنیس البو
چگونه از تنیس البو جلوگیری کنیم؟
- تمرین برای تقویت عضلات ساعد و آرنج
- گرم‌کردن بدن قبل از ورزش
- استراحت دادن به دست‌ها در صورت احساس درد
- استفاده بیشتر از عضلات بزرگ‌تر شانه به‌جای تمرکز روی مچ
- خنک‌کردن عضلات بعد از فعالیت بدنی
خدمات تخصصی کلینیک طبیب برای تنیس البو
- ساخت بریس اختصاصی تنیس البو در شیراز
- برنامه‌ریزی تمرینات حرکتی با فیزیوتراپیست متخصص
- ارائه فیزیوتراپی کامل با تجهیزات روز
- پایش مداوم روند درمان توسط تیم پزشکی مجرب
جمع‌بندی
تنیس البو یکی از مشکلات رایج آرنج است که با تشخیص به‌موقع و شروع درمان مؤثر، می‌توان از پیشرفت و مزمن‌شدن آن جلوگیری کرد. در کلینیک ارتوپدی طبیب شیراز با استفاده از تجهیزات مدرن و تیم تخصصی، بهترین مسیر درمانی برای بیماران فراهم شده است.
