درمان ورم مچ پا در شیراز | علل، علائم و بهترین روش‌های درمان
ورم مچ پا یکی از مشکلات شایع در میان افراد مختلف است که ممکن است به دلایل گوناگون از جمله آسیب‌های فیزیکی، بیماری‌های قلبی یا کلیوی، اختلالات وریدی و حتی سبک زندگی نامناسب بروز کند. در کلینیک طبیب شیراز، درمان ورم مچ پا با روش‌های تخصصی و مطابق با آخرین دستاوردهای پزشکی انجام میشود.
علل شایع ورم مچ پا
دلایل متعددی میتواند باعث تورم در ناحیه مچ پا شود. برخی از این علل عبارتند از:
- آسیب‌های فیزیکی مانند پیچ‌خوردگی، کشیدگی یا شکستگی
- ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت
- نارسایی قلبی، کلیوی یا کبدی
- بیماری‌های عروقی مانند واریس یا DVT
- بارداری
- مصرف داروهای خاص
صافی کف پا
انحرافات مچ پا و کف پا مانند صافی کف پا که راستای مچ پا را بهم میزند و موجب کج شدن مچ پا به داخل و پارگی های ریز در تاندون ها و ماهیچه های مچ پا میگردد و التهاب و ورم را در مچ پا ایجاد میکند.
درمان ورم مچ پا ناشی از صافی کف پا و چرخش مچ پا
استفاده از کفی طبی که قوس پا را ساپورت کند و صافی پا را اصلاح و در نتیجه مانع جلوگیری از کج شدن مچ پا گردد و فشار از تاندون و ماهیچه های مچ پا برداشته شود و التهاب و ورم و درد مچ پا از بین برود و همچنین استفاده از کفش طبی ساقدار و یا اتل که موجب کاهش انحرافات مچ پا در هنگام راه رفتن و کاهش فشار به مچ پا گردد که این کفی های طبی و کفش طبی و اتل ها در کلینیک ارتوپدی طبیب بر اساس مشکل و پای بیمار و معاینه و اسکن گرفته شده توسط متخصصین کلینیک برای بیمار ساخته میشود.
قوس بیش از حد پا
قوس بیش از حد در کف پا موجب چرخش مچ پا به خارج و پیچ خوردگی مچ پا میگردد که همین امر موجب اسیب و پارگی هایی در تاندون ها و ماهیچه های مچ پا و در نتیجه ادم، درد و ورم مچ پا میگردد.
درمان ورم مچ پا ناشی از قوس بیش از حد قوس پا و چرخش مچ پا
استفاده از کفی طبی که قوس پا را ساپورت و انحراف پا را اصلاح و در نتیجه مانع جلوگیری از کج شدن مچ پا گردد و فشار از تاندون و ماهیچه های مچ پا برداشته شود و التهاب و ورم و درد مچ پا از بین برود و همچنین استفاده از کفش طبی ساقدار و یا اتل که موجب کاهش انحرافات مچ پا در هنگام راه رفتن و کاهش فشار به مچ پا گردد که این کفی های طبی و کفش طبی و اتل ها در کلینیک ارتوپدی طبیب بر اساس مشکل و پای بیمار و معاینه و اسکن گرفته شده توسط متخصصین کلینیک برای بیمار ساخته میشود.
اضافه وزن
اضافه وزن میتواند منجربه افزایش توده بدنی و کاهش جریان خون در بدن میگردد و به دلیل جاذبه موجب افزایشات مایعات در پا و ورم پا میشود.
ایستادن یا نشستن طولانی
عدم فعالیت عضلات بدن موجب کاهش جریان خون و افزایش مایعات و ورم در پاها میگردد.
مصرف و عوارض برخی داروها
مصرف برخی داروها مانند داروهای استروییدی، هورمونی، ضدالتهابی غیر استروییدی و داروهای ضد افسردگی ممکن است موجب تجمع مایعات و ورم پا گردد.
بارداری
بدن در دوران بارداری خون و مایعات بدنی بیشتری را برای حمایت از جنین در حال رشد تولید میکند. ورم یکی از عوارض جانبی شایع بارداری، به‌ویژه در سه ماهه اخر بارداری است که بویژه در مچ پا، پایین پا، پا، صورت و دست خود را نشان میدهد.
درمان ورم مچ پا در بارداری
کفش و جوراب مناسب بپوشید: بند کفش را محکم نبندید یا کفش و جورابی نپوشید که به پای متورم‌تان فشار بیاورد و سعی کنید از جوراب هایی با کش ازاد و کفش های طبی و صندل های طبی استفاده کنید.
– زیر پاها خود هنگام استراحت بالشتی قراردهید که پاها بالاتر از سطح بدن باشند.
-نوشیدن آب در دفع آب اضافی به بدن کمک میکند.
-سعی کنید در طول روز پیاده‌روی‌های منظم داشته باشید یا حرکات پا را انجام بدهید.
-حرکات ورزشی پا را می‌توانید در حالت نشسته یا ایستاده انجام بدهید. این تمرین‌ها گردش خون را بهبود میدهد، ورم مچ پاها را کمتر میکند و از انقباض عضلات ساق پا جلوگیری میکند.
تغییرات هورمونی
نوسان سطح استروژن و پروژسترون بویژه در طول چرخه قاعدگی خانم ها و بارداری میتواند موجب کاهش جریان خون و منجربه ورم مچ پا گردد.
علائم هشداردهنده همراه با ورم مچ پا
در بسیاری از موارد، ورم مچ پا با نشانه‌های دیگری همراه است که نیاز به بررسی پزشکی دارد. این علائم شامل:
- درد یا احساس سنگینی در پا
- قرمزی یا تغییر رنگ پوست ناحیه متورم
- تب و علائم عفونت
- بی‌حسی یا احساس سوزش
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورتی که تورم به‌طور ناگهانی و شدید ظاهر شود، همراه با درد یا تب باشد یا در صورت داشتن سابقه بیماری‌های زمینه‌ای، بهتر است فوراً به پزشک متخصص مراجعه شود.
درمان ورم مچ پا در شیراز در کلینیک طبیب
در کلینیک طبیب، با توجه به علت اصلی ورم، برنامه درمانی مناسبی طراحی میشود. مراحل درمان شامل موارد زیر است:
۱. معاینه و تشخیص تخصصی
با استفاده از معاینه بالینی و در صورت نیاز آزمایشات تشخیصی مانند سونوگرافی، تست خون یا عکس‌برداری، علت ورم مشخص میشود.
۲. درمان متناسب با علت
- داروهای ضد التهاب یا مدر در صورت لزوم
- استفاده از بانداژ یا آتل در آسیب‌دیدگی‌ها
- درمان‌های وریدی در صورت مشکلات عروقی
- مشاوره تغذیه و تحرک برای بهبود وضعیت عمومی
- فیزیوتراپی برای بازیابی عملکرد و کاهش درد
۳. خدمات ویژه کلینیک طبیب
درمان ورم مچ پا در شیراز با حضور متخصصین ارتوپدی، داخلی، طب فیزیکی و بهره‌گیری از تجهیزات تصویربرداری پیشرفته در کلینیک طبیب انجام میشود.
راهکارهای پیشگیری از ورم مچ پا
برای جلوگیری از بروز این مشکل توصیه میشود:
- از نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت پرهیز شود
- پاها هنگام استراحت بالا قرار داده شوند
- کفش مناسب و استاندارد استفاده شود
- مقدار نمک مصرفی کاهش یافته و آب کافی نوشیده شود
- ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی انجام شود
جمع‌بندی
در صورت مواجهه با مشکل تورم مچ پا، مهم است که با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. کلینیک طبیب در شیراز با کادری مجرب آماده ارائه خدمات تخصصی برای درمان ورم مچ پا در شیراز است. برای دریافت مشاوره یا تعیین وقت ویزیت، با ما تماس بگیرید یا از طریق سامانه آنلاین نوبت رزرو کنید.
